高考要来了,如何调整状态,如何减轻压力。

标题:高考要来了,如何调整状态,如何减轻压力。 | 时间: 2012年8月13日 | 分类:心理

一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 
二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..
三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...
四、合理 安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍
五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

本文标题: 高考要来了,如何调整状态,如何减轻压力。 | Tags:高考心态调整